Печать
Категория: Питание
Просмотров: 4127

Рейтинг:  3 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Друзья, лето заканчивается! И значит пора брать себя в руки💪🏻 и настраиваться на рабочий лад! И самое главное, надо входить в график правильного образа жизни! Втягиваться в режим правильного питания, а кто тренируется, то и в режим тренировок.

Ведь летом многие были расслаблены! И расслабляться тоже нужно! Но всему надо знать меру! И для того, чтобы вас ещё сильнее замотивировать заниматься собой, давайте вспомним про минусы лишних килограммов! Ведь многим людям лишний вес создаёт немало проблем!

▪ Я знаю таких, кто не идёт (стесняется) заниматься танцами, или ходить в бассейн из-за своих лишних килограммов.
▪ Некоторые даже не смогли устроиться на желанную работу, ведь при трудоустройстве сегодня в приличных компаниях всегда обращают внимание на внешний вид, и зачастую выбирают не только за профессиональные качества, но и за то, какое человек внешне производит впечатление на людей.
▪ Ещё люди с лишним весом жалуются, что особенно в летний период они излишне потеют, и даже самая качественная косметика порой не спасает.
▪ Очень многие испытывают трудности при обновлении гардероба, ведь при лишнем весе действительно мало что подходит и мало что нравится.
▪ Также немало людей начинает жаловаться на то, как у них стали болеть суставы ног и спина. Ведь лишний вес создаёт излишнюю нагрузку.

Друзья, может кто-то и узнал здесь себя?!

Но помимо "мелких неудобств" грустно понимать то, что лишний вес подвергает большой нагрузке наши внутренние органы.

Первым, конечно страдает наша главная сердечная мышца🧡!
Ей приходится снабжать кровью значительно больше участков человеческого тела.

Повышенная нагрузка на сердце приводит к его гипертрофии, утолщению его мышечных стенок и усилению интенсивности сокращений.
И, как следствие, люди начинают страдать гипертоническими заболеваниями😔.
Также развивается атеросклероз и риски инсультов или инфарктов😱.

Ещё при избыточном весе происходит сбой в работе половых желез. У барышень сбивается цикл, у мужчин снижается потенция, да и женское бесплодие очень часто бывает именно по причине лишнего веса.

Конечно же страдает печень (ожирение печени) и кишечник (гастриты, колиты, холицеститы, панкреатиты) 🙁🙁🙁

И в заключении хочется сказать ещё и о том, что множество других болезней (грипп, воспаление лёгких и многие другие) полные люди переносят намного сложнее, дольше лечатся и чаще имеют осложнения.

Поэтому долой эти лишние килограммы! И внедряем в жизнь полезные привычки и базовые принципы правильного питания!


Автор: Казюра Илья Игоревич, основатель собственной школы питания, сертифицированный тренер, рекордсмен мира
Если у вас возникли вопросы - пишите, я с удовольствием на них отвечу! Заходите, смотрите интересные видео:
@ilya_kazyura instagram.com/ilya_kazyura
vk.com/kazyura.ilya
телопохудело.рф
#программаказюры
☎ 8 913 217 24 45
#мамочки22_пп

Пожалуйста, поделитесь: