Родители уже давно осознали, что лучше предупредить болезнь, чем потом долго и не всегда успешно с ней сражаться. Для того чтобы защитить ребенка от разного рода инфекций и вирусов, нужно четко придерживаться рекомендаций, описанных ниже.
Предупреждаем болезнь до ее появления
Чтобы меньше сталкиваться с болезнями, в первую очередь нужно придерживаться базовых санитарно-гигиенических норм:
- Купание малыша. В осенне-зимний период рекомендуется делать ванночки с ромашкой, чередой, мятой. Это правило касается не только грудничков, но и деток дошкольного и раннего школьного возраста.
- Чистая одежда. У вас должен четко быть распределен детский гардероб на то, в чем вы гуляете на улице, и домашние вещи.
- Ребенок должен дышать свежим воздухом. Некоторые родители в пасмурную, «серую» погоду не любят выходить из дома. Но это неверно. Выходите гулять каждый день. Тяжелый воздух в доме травмирует легкие ребенка, и он становится более склонным к развитию пневмонии. Не забывайте проветривать помещение дома.
- Раз в месяц посещайте педиатра. Иногда родители сразу не могут выявить начальные симптомы болезни. Педиатр при осмотре сможет определить наличие болезни.
Профилактика вирусных и инфекционных заболеваний у детей
Поскольку детский организм еще не совсем сформировался, ему тяжелее адаптироваться к резким перепадам температуры. Поэтому чаще всего малыши заболевают в период ранней весны и в начале осени. Кстати, это самое благоприятное время для вирусов и инфекций. Чтобы обезопасить свое чадо от простуд и болезней, подумайте о его здоровье заранее. Врачи-педиатры рекомендуют выполнять такие правила для поднятия иммунитета у малышей:
- Контрастный душ. Начните сначала с обтирания холодной водой, затем приучите малыша к перепадам температуры в душе. Делайте слегка прохладную воду, затем теплую. Всегда заканчивайте купание теплой водой.
- Если в детском саду присутствует вирус, лучше всего на время ограничить визиты туда. Для профилактики вирусной инфекции промывайте носик малыша солевым раствором. Он почистит слизистую оболочку носа от бактерий и всевозможных микробов, которые являются возбудителями болезни.
- Для укрепления иммунитета составьте грамотное меню. Включите в рацион малыша витамины А, В, С, D. В зимний период деткам не хватает некоторых фруктов. Покупайте яблоки, они богаты на глюкозу и содержат железо. Пища ребенка должна содержать весь спектр необходимых веществ: белки, углеводы, полезные жиры. Обязательно употребляйте кисломолочную продукцию.
Для того чтобы малыш был всегда здоров и чувствовал себя бодро и активно, не пренебрегайте данными советами. Большинство родителей уверены, что они делают все для здоровья крохи, но иногда полностью не контролируют систематичность действий. Здоровье малыша начинается с грамотного ухода за ним.
