Печать
Категория: Питание
Просмотров: 805

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Я знаю очень многих людей, которые следят за питанием😷, но при этом совершенно не думают о питьевом режиме😳.

Как-так, друзья?! Только не говорите, что Вы такие же!🤢 Хотя эти люди прекрасно знают, что воду пить надо💦!И что в любой литературе, касаемой диетологии, будет написано, что вода раскручивает обмен веществ!Но на практике все только знают, но совсем мало тех, кто действительно делает!

🔥Вот Вам очень важные вещи, которые помогут быстрее снижать вес:

🔥 1. Большой объём воды с утра после пробуждения!Не один стаканчик, а целых 640мл воды(исследовали японцы)! Не включит в полной мере наш организм всего один стакан водички. Поэтому, постепенно научите себя выпивать больше воды именно с утра.💦

🔥 2. Приём воды до приема пищи за 15-20 минут, примерно 1-2 стакана. Тоже очень позитивно скажется на снижении аппетита и работе пищеварительной системы.💦

🔥 3. Температура воды тоже очень важна. У нас температура в кишечнике 36.6 как температура нашего тела. И если вы будете пить воду слегка теплую(не комнатной температуры, а теплее), то она будет максимально быстро всасываться кишечником и выполнять свои функции. Это правило вообще мало кто соблюдает из стройнеющих.💦

🔥 Попробуйте соблюдать эти три важных правила, и Вы увидите очень яркую динамику по снижению веса и уменьшению объёмов. Желаю отличных результатов!👍


Автор: Казюра Илья Игоревич, основатель собственной школы питания, сертифицированный тренер, рекордсмен мира
Если у вас возникли вопросы - пишите, я с удовольствием на них отвечу! Заходите, смотрите интересные видео:
@ilya_kazyura instagram.com/ilya_kazyura
vk.com/kazyura.ilya
телопохудело.рф
#программаказюры
☎ 8 913 217 24 45
#мамочки22_пп

Пожалуйста, поделитесь: